نصائح للتعامل مع ارتفاع مستوى ضغط الدم

يمني برس |
في حالة ارتفاع ضغط الدم، يُعتبر التوقف عن تأثير العامل المسبب مثل الإجهاد أو الحرارة الخطوة الأولى في التعامل مع الوضع. وفقاً للطبيب ألكسندر أومنوف، يجب اتخاذ التدابير اللازمة مثل تهوية الغرف ووضع قطعة قماش مبللة على الرأس لتحسين الحالة.

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على الشرايين، ويحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة بشكل مستمر. إذا كانت قراءات ضغط الدم 80/130 ملم زئبقي أو أعلى، يُعتبر الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم. وإذا تجاوزت القراءة 120/180 ملم زئبقي، فإنها تُعدّ أزمة طارئة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.

من المهم قياس ضغط الدم بانتظام بدءًا من سن 18 عامًا، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاعه إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

في حال حدوث ارتفاع مفاجئ، يُنصح بتناول الأدوية التي تعمل على خفض الضغط بسرعة مثل الموكسونيدين أو الكابوتين. ومع ذلك، يجب تحديد الجرعة وفقًا لمستوى الضغط. يُنبه الأطباء أيضًا إلى ضرورة تجنب ممارسة الرياضة أو التعرض لظروف حارة أو تناول الكحول أو القهوة في مثل هذه الحالات.

إذا استمر الضغط المرتفع، يجب مراجعة الطبيب لتقييم الوضع وتحديد العلاج المناسب أو تعديل الأدوية المُعتمدة.